برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من تقنية اللياقة البدنية.
إذا كنت تريد الحصول على أفضل النتائج عند ممارسة التمارين الرياضية، فهذا البرنامج هو لك. إنه مزيج من عدة تمارين لاستهداف عضلات الظهر والكتفين. يتضمن التطبيق روتينات مختلفة، مع مجموعات مختلفة من التمارين، للبايسبس والترايسبس والظهر. الجزء الأفضل هو أنه يمكنك القيام بهذه التمارين بدون أي معدات.
البايسبس والترايسبس هما العضلات الأكثر أهمية في الجسم. إنهم يساعدوننا على الوقوف والمشي وحتى الجري. كما أنهم مسؤولون عن تحريك ذراعينا. إذا كنت تريد الحصول على ذراعين مشدودتين، فهذا هو أفضل برنامج تمرين لك. مع هذا التطبيق، ستتمكن من استهداف عضلات الظهر والكتفين والحصول على قوة وعضلات أكثر.
يتضمن التطبيق تمارين مختلفة للبايسبس والترايسبس والظهر.
